Molke[die](阴性名词)unz.(不可数)乳清[die]乳浆。Eiwei?[das](中性名词)-es,-e蛋白;蛋白质或者是Protein[das]-e[化]朊,蛋白质乳清蛋白:Molke-protein
乳清蛋白是一种有益的植物性营养成分,它含有丰富的氨基酸、多不饱和脂肪酸和维生素等营养素,能够有效补充身体所需的营养。什么牌子的乳清蛋白更好?
实话说,根据不同人的营养需求,每个人选择的乳清蛋白品牌都不尽相同,但可以保证的是在选择乳清蛋白时要注意产品的原料来源、品质和价格等因素。
一般来说,著名的品牌乳清蛋白,如赛福特、雀巢、安佳、金龙鱼等,都是比较受消费者喜爱的,由于它们的品质优质,营养丰富,价格也比较合理,因此被广大消费者所青睐。
乳清蛋白(WheyProtein)是从牛奶中提取出来的一种球状蛋白质混合物,具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点,是公认的人体优质蛋白质补充剂之一,被称为蛋白之王。
中文名
乳清蛋白
外文名
wheyprotein
化学本质
蛋白质
别称
蛋白之王
特点
营养价值高、易消化吸收等
乳清蛋白质是指溶解分散在乳清中的蛋白,约占乳蛋白质的18%~20%,可分为热稳定和热不稳定乳清蛋白两部分。乳清液在pH=4.6~4.7时煮沸20min,发生沉淀的一类蛋白质是热不稳定的乳清蛋白,主要包括乳白蛋白和乳球蛋白;而不沉淀的蛋白质属于热稳定蛋白,这类蛋白约占乳清蛋白质的19%。在中性乳清中加饱和 *** 铵或饱和 *** 镁盐析出时,呈溶解状态而不析出的蛋白质为乳白蛋白,能析出而不呈溶解状态的则属于乳球蛋白。
乳清蛋白是牛奶里面能溶解到水里的蛋白总称,它除了提供概念上的蛋白之外,它的支链氨基酸是一种特别的氨基酸,含量几乎比所有蛋白都要高约25%以上。
每1千克牛奶中仅能提取7克乳清蛋白。乳清蛋白所含有的免疫球蛋白、乳铁蛋白、糖巨肽、半胱氨酸、乳过氧化物酶物种免疫活性物质能共同建造人体免疫屏障,有效提高人体免疫力。
三类人适合食用乳清蛋白
由于中国人基因不同于欧美等西方国家人,因此合理选择蛋白质的摄入对中国人而言非常重要,从原料来看,蛋白质品类中的乳清蛋白更安全。
乳清蛋白从分类上来讲是一种食品,并不像药品一样存在所谓的禁止者。除了普通人以外,最为适合消化功能减退的老年人、成长期的儿童和相对劳累辛苦的青年人。
乳清蛋白粉是一种容易消化,而且具有高生物价,高效化率,高蛋白质功效比和高利用率的物质。适用人群:健身爱好者。运动员,身体瘦弱者,极易疲劳者等人群。主要成分:乳球蛋白,乳白蛋白,免疫球蛋白,乳铁蛋白
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